क्या बच्चों के लिए भी योग फायदेमंद है?

जी हाँ, बच्चों के लिए योग बहुत फायदेमंद है। यह उनकी शारीरिक और मानसिक विकास में मदद करता है। योग करने से बच्चों में लचीलापन, शक्ति और संतुलन बढ़ता है। यह उनकी एकाग्रता, स्मृति और रचनात्मकता को भी बढ़ाता है। योग उन्हें शांत और तनाव-मुक्त रहने में भी मदद करता है, जिससे वे बेहतर तरीके से पढ़ पाते हैं।