Aug 28, 2025
By: Beginners Indiaतनाव को सही तरीके से मैनेज करना ज़रूरी है।
एक अच्छी स्टडी टाइम-टेबल बनाएं।
थोड़ी देर के लिए पढ़ाई से दूर रहें और माइंड को फ्रेश करें।
रोज़ 7-8 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है।
पौष्टिक खाना खाएं और हाइड्रेटेड रहें।
थोड़ी देर की वॉक या योग तनाव कम करने में मदद करते हैं।
अपनी भावनाओं को साझा करना तनाव को कम करता है।
आपकी मेहनत रंग ज़रूर लाएगी।
इस स्टोरी को देखने के लिए धन्यवाद 🙏